STUDIU Secretele unei vieti de peste 100 de ani: sport, odihna, mancare sanatoasa

O cercetare realizata de UnitedHealthcare arata ca 70% din persoanele ce au trecut de 100 de ani dorm opt ore pe noapte, mananca echilibrat si fac regulat exercitii fizice.

Cercetarea a fost efectuata in Statele Unite ale Americii, unde speranta de viata inregistreaza o importanta crestere.

La sfarsitul anului 2010 in SUA traiau peste 72.000 de americani cu varste de peste 100 de ani, pana in 2050 numarul acesta va ajunge la 600.000, afirma cercetatorii.

Persoanele chestionate au spus ca exercitiile fizice dar si activitatile spirituale sunt extrem de importante.

In schimb, doar 16% dintre cei care au participat la studiu muncesc zilnic.

Sanatate Curata a etichetat articolul ”STUDIU Secretele unei vieti de peste 100 de ani: sport, odihna, mancare sanatoasa”:
, , ,
Autorul a scris 324 articole