VIDEO Cele mai eficiente exercitii pentru un abdomen plat

In urma testelor facute, “American Council on Exercise” a reusit sa stabileasca care sunt cele mai eficiente exercitii pentru muschii abdominali.

1. Bicicleta, din culcat pe spate

2. Ridicarea picioarelor


3. Ridicari de trunchi din asezat pe minge


4. Ridicarea picioarelor din culcat


5. Torso Track

Sanatate Curata a etichetat articolul ”VIDEO Cele mai eficiente exercitii pentru un abdomen plat”:
, , ,
Autorul a scris 324 articole

Articole recomandate

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Sectiuni

Comentarii