Romanca Alina Popa, locul trei la Arnold Clasic 2012. Vezi secretul antrenamentelor sale

Alina Popa a reusit sa castige a doua oara consecutiv medalia de bronz la Arnold Clasic 2012 si un premiu de 8000 de dolari.

Concursul a fost organizat de fostul Guvernator al Californiei sub titulatura “Arnold Sports Festival” si s-a desfasut in perioada 1-4 martie 2012.

Culturista, originara din Braila, este nascuta pe 12 octombrie 1978 si locuieste in prezent in Zurich, Elvetia.

Pe siteul sau, Alina Popa a dezvaluit cateva din secretele antrenamentelor sale:

Ma antrenez 5 zile pe saptamana, o grupa de muschi pe zi. Fac antrenamente cu greutati mari tot timpul, cu exceptia picioarelor, unde folosesc o greutate scazuta, dar repetari mai multe. De obicei, in afara sezonului  incercati sa stati cat mai putin posibil în sala de forta, 50 minute sau maxim o ora si lucrati cu intensitate mare“.

Sanatate Curata a etichetat articolul ”Romanca Alina Popa, locul trei la Arnold Clasic 2012. Vezi secretul antrenamentelor sale”:
, , , , ,
Autorul a scris 324 articole

Articole recomandate

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Sectiuni

Comentarii