O dieta conceputa de specialistii din Polonia, pentru persoanele care doresc pierderea in greutate rapid, va ajuta sa slabiti fara sa va dereglati metabolismul.
In ciuda cantitatii mici de alimente, datorita o selectiei speciale de produse structurate, dieta ofera toate substantele nutritive esentiale: proteine, grasimi si cantitati mici de carbohidrati.
Dieticienii s-au bazat pe produse gustoase care au in acelasi timp proprietatea de a curata, a intari si regenera tesuturile corpului.
Aceasta dieta se recomanda timp de doua saptamani, dupa care trebuie urcat nivelul de alimente, concomitent cu exercitii fizice mai intense.
Dieta minus 1000 de calorii are doua variante – lacto vegetariana si normala:
Dieta lacto vegetariana
Mic dejun: amestec de seminte de dovleac si de floarea-soarelui
Dejun: tort de morcovi si un grapefruit
Cina: salata cu avocado si mozzarella
Dieta normala:
Mic dejun: suc de fructe si un supliment de calciu si minerale
Pranz: un gratar de carne de porc cu salata de fasole cu telina
Cina: cod cu legume