Culturista originara din Braila este nascuta pe 12 octombrie 1978 si locuieste in prezent in Zurich, Elvetia.
About Sanatate Curata
Website:
Sanatate Curata has written 324 articles so far, you can find them below.
Cum poti sa eviti impulsul de a manca
Pentru a depasi impulsurile alimentare, amintiti-va ca acestea nu dureaza mai mult de 10 – 15 minute.
Dietele Atkins si Eco-Atkins, slabire cu proteine
Dietele au fost create de catre dr. Robert Atkins, ce a dorit initial sa rezolve propria sa problema legata de supraponderabilitate.
Cum rezolvi problemele pe care le ai cu umarul
Specialistii in kinetoterapie pot aplica tehnici specifice pentru rezolvarea problemelor umarului.
Dieta Zone, echilibru hormonal pentru slabire
Alimentatia zilnica trebuie sa fie intr-un raport “optim”: 40% carbohidrati, 30% proteine si 30% grasimi bune.
Ceaiul de la ora 5. Prieten sau dusman?
Fitochimicalele din frunzele de ceai ofera numeroase beneficii pentru sanatate.
Dieta celor 120 de ani: “Calorie Restriction”
Lucrarea scrisa de catre medicul Roy Walford – “Dieta celor 120 ani: cum sa va dublati lungimea vietii active” (Beyond the 120 Year Diet: How to double your vital years), contine elemente rezultate in urma multor ani de studii, ce demostreaza ca durata vietii poate fi dublata cu o dieta bogata in nutrienti, insa saraca […]
Alimentatie sanatoasa in functie de indicele glicemic
Alimentele ce au un nivel scazut al Indicelui Glicemic isi elibereaza treptat energia in organism, iar senzatia de satietate persista.
VIDEO Cele mai eficiente exercitii pentru un abdomen plat
In urma testelor facute, “American Council on Exercise” a reusit sa stabileasca care sunt cele mai eficiente exercitii pentru abdomen.
Cinci trucuri prin care cresti rata metabolismului
Exercitiile aerobice sunt si ele un excelent mod pentru accelerarea metabolismului (gimnastica aerobica, alergarea, joggingul, inotul, ciclismul, plimbarile).