Ce legatura este intre aerobic si dansurile latino? Zumba este raspunsul! Un nou stil de miscare, ce combina distractia cu sportul, are priza si in Romania. Cursantii danseaza, urmand miscarile unui instructor pe muzica latino, intr-un ritm alert. Tot mai multe sali de fitness organizeaza si cursuri de zumba. Doritorii de distractie si slabire impusca […]
About Sanatate Curata
Website:
Sanatate Curata has written 324 articles so far, you can find them below.
Cum scapi de grasime prin lipoliza si mezoterapia
Lipoliza si mezoterapia sunt metode de reducere a stratului adipos din diferite zone ale corpului (zona “gusei”, “pungile de sub ochi”, abdomen, zona genunchiului, etc), prin injectarea unor substante. Lipoliza atinge straturile mai profunde ale pielii, iar ce mezoterapia imbunatateste aspectul de suprafata al pielii. La mezoterapie se injecteaza intracutanat un amestec de vitamine, minerale […]
Dieta Slim-Fast
Dieta Slim-Fast iti asigura o pierdere de 10% din greutatea ta actuala dupa sase luni. In ce consta dieta Slim-Fast? Doua dintre mesele tale principale si eventualele gustari pe care le savurezi sunt inlocuite de produse de tip shake sau batoane, cu un continut scazut de calorii. Slim-Fast ofera spre vanzare si supe, paste ori […]
Energizantele, prieten sau dusman?
De multe ori, dupa mai multe activitati istovitoare intr-o zi, un energizant pare a fi cea mai buna solutie pentru un “refresh” al organismului. Energizantele sunt dusmanul declarat al somnului care, in unele ocazii, nu este bine-venit. Cafeina, taurina si zaharul continute de energizante, dar si alte elemente revigorante asigura, intr-adevar, o amanare a “intalnirii […]
Catina, fructul minune ce iti prelungeste viata
Bobitele portocalii pe care le gasim de vanzare in piata, sau gata preparate in farmaciile naturiste, sunt un adavarat izvor de sanatate. Folosita ca suc, ceai, ulei ori in combinatie cu mierea de albine, catina asigura un aflux consistent de vitamine si minerale organismului. Vitaminele B 1, B 2, PP, F, C, E, provitamina D, […]
Dieta Biggest Loser – calea sigura spre slabire
Dieta Biggest Loser este bazata pe formula 4-3-2-1, adica patru portii de fructe si legume, trei portii de proteine, doua portii de cereale si o portie de “orice”. Ea este insotita de multa miscare, de preferat fiind sporturile aerobice, precum inot, alergare, bicicleta, fitness (intre 30 si 90 de minute zilnic, in functie de “forma […]
Regimul Jenny Craig – pierzi kilograme cu alimente semipreparate
Compania ce gestioneaza aceasta dieta a fost fondata în 1983 de catre Jenny Craig si sotul ei, Sidney Craig (foto). Compania are mai mult de 700 de centre de management in Statele Unite ale Americii, Canada, Franta, Marea Britanie, Australia, Noua Zeelanda si Puerto Rico. Programul combina programele individuale de consiliere pentru controlul greutatii, cu […]
Dieta Ornish: Mananca mai mult, cantareste mai putin
Dean Ornish Michael este presedinte si fondator al Institutului de Cercetare in Medicina Preventiva din Sausalito din California si preda la facultatea de medicina de la Universitatea din California, San Francisco. El a a creat un regim de slabire bazandu-se pe teoria ca organismul isi face provizii de energie, nestiind cand va primi urmatoarea data […]
Ce mananca Phil Heath, Mr. Olympia 2011
Cel mai bun culturist de pe planeta – Phil Heath, castigatorul trofeului Mr. Olympia 2011, are un program strict de alimentatie, mai ales in perioada dinaintea concursurilor. El mananca un kilogram de carne pe zi, la care se mai adauga alte surse de vitamine, minerale si carbohidrati: Iata ce mananca cel mai musculos om din […]
Cum slabesti in timp ce dormi
Poate parea ciudat, dar organismul tau slabeste in somn. Functiile de respiratie, batai ale inimii dar si refacerea dupa alergatura de peste zi se rezuma la o scadere in greutate, deoarece organismul consuma si in timp ce dormi. Mai mult decat atat, hormonul de crestere este secretat pe durata primei perioade de somn nocturn. Pe […]