Pe orice barbat il intrebi ce grupe de muschi ar vrea sa le aiba mai mari iti va raspunde negresit: pieptul si bratele. Chiar daca in principiu dezvoltarea doar a acestor grupe musculare este o greseala, fiecare reprezentat al sexului masculin ce merge la sala va fi tentat sa le antreze prioritar. Nu trebuie sa […]
About Sanatate Curata
Website:
Sanatate Curata has written 324 articles so far, you can find them below.
Dieta paleolitica, reintorcerea la sanatatea stramosilor
Creatorii dietei paleolitice au pornit de la principiul ca stramosii nostri au mancat doar fructe, vanat, alune si seminte (fara legume). In acele vremuri nu existau uleiuri, produse lactate sau panificatie pe baza de seminte si faina, iar oamenii de atunci nu aveau bolile de astazi. Asadar, omul modern ar trebui sa aiba o dieta […]
Uleiul de masline, denumit si aurul lichid, va fortifica si va ajuta sa va pastrati sanatatea
Maslinul, denumit si “arborele vesnic roditor”, are o uimitoare putere de regenerare. Maslinele sunt utilizate in alimentatie, cosmetica si medicina naturista, inca din cele mai vechi timpuri. Homer numea uleiul de masline “aurul lichid”. Hipocrate, parintele medicinei, folosea uleiul din masline proaspete pentru a trata unele boli cronice. In Evul Mediu acest ulei era folosit […]
Cardio pentru incepatori in trei etape
Programele ce include exercitii cardio sunt folosite de pesoanele care vor sa slabeasca. Pentru un sedentar, care nu a facut sport, are o munca de birou si implicit kilograme in plus, startul spre silueta dorita este mult mai greu. Pentru aceasta, trebuie sa tineti cont de cateva trucuri, ca va vor ajuta sa aveti “o […]