Pietele abunda toamna de o varietate de legume si fructe sanatoase, remarcabile prin gustul si calitatile lor. Cateva recomandari: Sfecla rosie Sfecla rosie se numara printre legumele care te ajuta sa-ti mentii sanatatea organismului in sezonul de toamna. Fiind foarte bogata in substante nutritive, sfecla rosie protejeaza organismul de infectiile virale. Complexul de vitamine pe […]
About Sanatate Curata
Website:
Sanatate Curata has written 324 articles so far, you can find them below.
Usturoiul, alimentul pentru o sanatate curata
In amestec cu patrunjelul si cu sucul de lamaie, usturoiul face minuni in ceea ce priveste circulatia sangelui si combaterea aparitiei varicelor. Tot in cadrul curei cu usturoi, poti consuma acest aliment in combinatie cu bulion, iar raceala sau simptomele gripei vor disparea ca prin minune in trei zile. De asemenea, daca vei tine toata […]
Tipuri de paine care nu dauneaza siluetei
Majoritatea persoanelor care doresc sa slabeasca evita sa consume paine. Aceasta, deoarece painea este considerat un aliment care ingrasa. Mitul este partial adevarat, intrucat exista mai multe feluri de paine care iti pot asigura o senzatie de satietate pentru mult timp si iti pot furniza mai multe substante de care organismul are nevoie. Cateva exemple: […]
Remedii pentru arsurile solare
In sezonul de vara arsurile solare iti pot crea o puternica stare de disconfort sau chiar iti pot strica concediul. Daca ai uitat sa pleci de pe plaja la orele amiezii, cand soarele este foarte puternic, sau o portiune din corpul tau nu a fost acoperita cu crema de protectie, sunt sanse mari sa te […]
Exercitiile TRX dezvolta forta si musculatura
In anul 2005, militarul american Randy Hetrick a creat un echipament simplu de antrenamanet care a inceput ulterior sa fie comercializat publicului larg, sub denumirea de TRX. Acesta a capatat rapid adepti in intreaga lume deaorece poate fi folosit de catre oricine, indiferent ca este incepator sau impatimit de fitness. Echipamentul TRX consta in doua […]
Katharsis, sportul aerobic de purificare si curatare
Katharsis provine din limba greaca si inseamna purificare si curatare. Katharsis Slim Fit este un program amplu de antrenament care puncteaza ca zone de interes nu doar slabirea, ci si tonifierea. Astfel, acesta este un mix de stiluri de aerobic, conceput pentru a oferi celor care il practica rezultate optime in timp scurt. Indiferent de […]
Dieta cu lamaie si apa fierbinte
Nutritionitul american Ann Louise Gittleman, autor al mai multor carti cu teme legate de slabire si viata sanatoasa, recomanda inlocuirea cafelei de dimineata cu o ceasca de apa fierbinte cu lamaie. Conform specialistului, apa fierbinte cu lamaie are numeroase beneficii pentru organism, printre care te ajuta sa pierzi in greutate si sa ramai hidratat. De […]
Sfaturi pentru slabire sanatoasa
Specialistii in nutritie afirma ca unele diete pot fi benefice pentru organism, insa, pentru ca regimul sa functioneze corect trebuie sa fie adaptat la stilul personal de viata. Asta inseamna sa faci alegeri alimentare sanatoase si echilibrate, pe care sa le poti respecta pentru o perioada foarte lunga de timp. In acest fel, nu vei […]
Reguli alimentare pentru o piele frumoasa si catifelata
Regulile alimentare care fac pielea frumoasa se bazeaza pe cateva principii de baza. Ele au fost elaborate in urma testelor facute in laboratoarele firmelor care produc produse pentru ingrijirea pielii, context in care se poate afirma cu certitudine ca unele alimente sunt capabile sa imbunatateasca calitatea pielii, in general, si a tenului in special. Astfel, […]
Mitul celor doi litri de apa pe zi
Cantitatea totala de apa consumata intr-o zi este mai putin importanta decat modul in care o bem, avertizeaza un expert in sanatate publica din Australia, citat de dailymail.co.uk. Astfel, potrivit nutritionistului Spero Tsindos de la Universitatea La Trobe din Melbourne, recomandarile generale ale medicilor sa bem cel putin doi litri de apa pe zi sunt […]