Phil Heath recomanda flexiile concentrate, exercitiu pe care il considera eficient pentru a creste masa musculara.
About Sanatate Curata
Website:
Sanatate Curata has written 324 articles so far, you can find them below.
Enzimele anti-îmbatranire, tinerete fara batranete
Enzimele cu pricina se numesc SIRT3 si SIRT4 si functioneaza ca un fel de „baterii” pentru celule.
Cum cresti forta in scurt timp
Daca mergi la sala cu scopul principal sa iti maresti forta, ar trebui sa tii cont de urmatoarele:
Sportivi de top, adepti ai stilului de viata vegetarian
Dovada o avem de la sportivi ce concureaza la cel mai inalt nivel de performanta: Jocuri Olimpice, Campionate Mondiale si Europene.
Studiu Harvard: Fluorul reduce coeficientul de inteligenta al copiilor
Copiii din zonele cu un nivel ridicat de fluor au avut scoruri semnificativ mai mici de IQ decat este normal.
Dieta cu grapefruit, kilograme in minus fara efort
Regimul presupune consumarea unei jumatati de grapefruit sau a sucului provenit din acesta cu jumatate de ora de fiecare masa principala a zilei.
Dieta de 17 zile – rezultate rapide cu un program medical revolutionar
Programul te invata cum sa schimbi definitiv metabolismul in patru cicluri de cate 17 de zile, pentru arderea accelerata a grasimilor.
Slabire fara infometare cu Hoodia Gordonii
Hoodia Gordonii inseala creierul, dandu-i senzatia de satietate. In plus, regleaza glicemia si nivelul insulinei si mareste capacitatea organismului de a arde grasimile.
Yerba Mate, energie din natura pentru sportivi si nu numai
Yerba Mate stimuleaza sistemul nervos central, ajuta la descompunerea aerobica a carbohidratilor in timpul antrenamentului perioade lungi de timp.
Jogging, pentru o viata mai lunga cu sase ani
E de ajuns un program regulat de jogging pentru a mari speranta de viata cu sase ani pentru un barbat si cu cinci ani pentru o femeie.